Tai Chi Chuan” L’arte della lunga vita” finalmente a Edolo! prima lezione e lezione di prova a ottobre 2017

Una straordinaria disciplina orientale che racchiude e manifesta allo stesso tempo bellezza ,forza,esplosività,quiete .

Come la verità è nel silenzio,
la forza è nella quiete;
non c’è lotta senza pace interiore.
      – Dal Film La Tigre e il Dragone 

239cc7589a5a4de761c5bd660217c843 un arte marziale antica ,una ginnastica  per tutti, soprannominata” della lunga vita” ,molti si avvicinano per potenziare il corpo ,molti per stare meglio ,molti per l energia che regala per l armonia dei movimenti la presenza e fluidità che solo l acqua può esprimere, infiniti  sono i motivi per praticarla tai-chi1 T’ai Chi Ch’üan letteralmente significa “Boxe” (Ch’üan) della Suprema (T’ai) Polarità (Chi)”. Questa denominazione indica che il T’ai Chi Ch’üan è un’arte marziale (Boxe) basata sulle leggi che regolano l’interazione e l’alternarsi di quelli che sono, secondo il pensiero cinese, i due “Poli” o principi base dell’universo: Yin, il principio negativo, femminile, e Yang, il principio positivo, maschile. Il T’ai Chi Ch’üan è molto di più di una raffinata arte marziale non violenta di autodifesa i cui principi sono in perfetta armonia con le leggi naturali. Esso può, infatti, essere anche praticato come una ginnastica morbida particolarmente indicata per la salute psicofisica perchè stimola e potenzia l’energia vitale. Il T’ai Chi Ch’üan si può considerare una particolare forma di meditazione, comunemente definita “dinamica” perchè viene eseguita in (lento) movimento, adatta anche alle persone molto anziane. Scopo del T’ai Chi Ch’üan, come arte marziale, è quello di ottenere l’efficacia in combattimento senza usare violenza, utilizzando la forza dell’avversario a suo discapito. I grandi maestri insegnano che la suprema abilità consiste nel vincere senza combattere e che il T’ai Chi Ch’üan è soprattutto un’arte di pace. Scopo del T’ai Chi Ch’üan, come ginnastica, è quello di ottenere vitalità, salute psicofisica e longevità Tai Chi at the Brilliant Resort & Spa in Kunming, Yunnan Province, China non si richiede nessun requisito fisico speciale tutti possono praticare è una crescita gradino per gradino, per ognuno diversa, senza competizione e fretta  ,ma rispettando  in ognuno la propria crescita personale.

programma di studio

Programma di studio Nella scuola del maestro Chang Dsu Yao, il programma di studio prevede numerosi argomenti ed, in particolare, per chi si avvicina a questa disciplina, vengono proposti i seguenti stili: • Pa Tuan Chin: Esercizi che predispongono il fisico alla pratica del T’ai Chi Ch’üan, riscaldando   i   muscoli,   sciogliendo   le articolazioni e soprattutto aprendo le tre grandi porte dell’energia, ossia sbloccare spalle, anche e vita. • T’ai   Chi  Ch’i  Kung:  Esercizi   energetici respiratori che permettono di apprendere una corretta tecnica respiratoria e di coltivare la propria energia interna. • T’ai   Chi   Ch’üan   Chi   Pen   Kung   Chia: Posture fondamentali del T’ai Chi Ch’üan, costituito da quattro parti (Lu) e 108 posture (Kung Chia). L’esercizio fondamentale va eseguito da soli e molto lentamente; esso mima   un   combattimento   contro   un avversario immaginario e durante la sua esecuzione   occorre   apprendere   a   far circolare   in   noi   l’energia   interna   (Ch’i) tramite il pensiero intenzionale (I). • T’ui Shou:  Spingere con le mani, ovvero esercizi da svolgere in coppia per controllare l’energia del nostro avversario, attraverso lo sviluppo di una particolare sensibilità tattile. • Ti Kun Chuan: Pugilato delle cadute. • Ch’in Na:  Tecniche di leva e di controllo dell’avversario. • Stili Superiori: Kun Li Ch’uan, Mei Hua Chuan, … • T’ai Chi Tao Fa: La sciabola del T’ai Chi • Teoria: nozioni teoriche di base di medicina tradizionale, di filosofia cinese, di storia e dei   principi   fondamentali   del   T’ai   Chi Ch’üan.

insegnate :

William

le lezioni saranno di un ora e mezza il venerdi orario da decidere insieme agli iscritti è possibile in base agli iscritti in palestra Edolo o Sonico l iscrizione sarà trimestrale sempre per permettere all ‘allievo di poter conoscere questa disciplina

 

le lezioni saranno di venerdi sera  e possibilità la mattina a seconda dell interesse

indicativamente dalle 20.30 alle 21.30

l iscrizione sarà trimestrale nell’ interesse del praticante ,che non potrebbe ,in meno tempo ,avere un esperienza o capire di cosa si tratta

la quota del corso trimestrale è di 150 euro più 20 di tessera associativa

maggiori info 3382874508 walter

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